Главная |Вход/Выход     Добро пожаловать, Гость













Главная » 2012 » Май » 1 » Фотоальбом имени меня
13:22
Фотоальбом имени меня

Любовь к себе – это, прежде всего, принятие всего, что есть в Вас: внешности, характера, темперамента, опыта, способностей.

Любить себя – значит ежедневно и ежесекундно одобрять себя, заботиться о себе, относиться к себе бережно и с вниманием, знать свои желания и удовлетворять их.

Однако, человек – существо сложное, и наше Я – это центр, покрытый, как капуста, многочисленными слоями: ролями, которые мы играем в жизни.

Подумайте, какой Вы бываете в различных жизненных ситуациях?

Какие роли являются вашими любимыми, какие маски вы надеваете, когда Вам неуютно, а от каких ролей Вы хотели бы избавиться?
  • Маленькая Девочка и Королева
  • Любящая Мама и Мать-Ехидна
  • Красная Шапочка и Серый Волк
  • Жертва и Саботажник
  • Доктор Айболит и Карабас-Барабас
  • Творец и Критик…
Таких ролей у нас великое множество!

И великое искусство Любви к себе состоит в том, чтобы осознать и принять в себе всех этих многочисленных и разнообразных персонажей!

Представьте себе фотоальбом, в котором собраны фото всех Ваших ролей. Как он выглядит?

Большой бархатный альбом, или тяжелый кожаный фолиант с металлическими уголками, или современная тонкая электронная фоторамка?..

Откройте его, и посмотрите фотографии, которые собраны в этой альбоме.

Прочитайте подписи, которые есть под фотографиями.

Если подпись написана в негативном тоне, перепишите ее по-новому, учитывая и те положительные функции, которые выполняет этот персонаж в Вашей жизни.

Вспомните то хорошее, что связано у Вас с теми, кто изображен на этих фотографиях.

Подумайте, что Вы хотели бы сказать каждому из них при встрече.

Пролистав альбом до конца, прислушайтесь к своим ощущениям...

Получилось ли просмотреть его с любовью и принятием каждого, кто представлен в этом альбоме?

Возможно, Вы смогли поменять отношение к некоторым персонажам из альбома, нашли плюсы и пользу в существовании каких-то ролей, которые Вы долго отрицали в себе. Это как раз и означает, что Ваша Любовь к себе стала еще глубже и искреннее.

Возвращайтесь время от времени к этому воображаемому фотоальбому; возможно, в нем будут появляться новые страницы, а какие-то страницы будут исчезать.

Пусть персонажи с фотографий станут Вашими добрыми друзьями, и просмотр этого альбома будет доставлять Вам радость и удовольствие. Ведь каждая из этих фотографий – это часть Вас!


Ирина Боревич

Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от facebook, vkontakte и т.д. (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди. Я буду вам очень благодарна! Спасибо!


Прикрепления:
Просмотров: 1115 | Добавил: irina_lacoto
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Ирина Лакото © 2009-2012
E-mail: support@tvoriprosto.ru